Apotek 1

Nå kan du bestille medisiner på nett i Norge.

Klikk her for å besøke apoteket

Vitus apotek

Bestill dine reseptpliktige medisiner hos Vitus Apotek.

Klikk her for å besøke apoteket

Sydenapoteket

Trenger du medisiner levert til Gran Canaria, Costa Blanca eller Costa Del Sol?

Klikk her for å besøke apoteket

NIACIN - Vitamin B3

Niacin ble oppdaget i 1937 under jakten på en ny kur mot den fryktede mangelsykdommen pellagra. Pellagra viser seg som hudinflammasjon diare og demens og det er derfor forståelig at det ble oppfattet som en landevinning da man endelig hadde identifisert niacin som et vitamin som kunne helbrede denne sykdommen. Pellagra forekom først og fremst i områder som man spiste mye mais. Mais, i likhet med en del andre kornsorter inneholder nemlig dette vitaminet i form av nikotinylester som ikke brytes ned i tarmen. Derfor er kroppens evne til å ta opp vitaminet fra mais svært dårlig. Hadde man derimot kommet i tanke om å legge maisen i kalkvann natten over ville man ha løst hele det problemet.

"Abram Hoffer var en canadisk biokjemiker, fysiolog og psykiater kjent for å ha ment at Niacin, B3 vitamin, kan kurere schizofrenske lidelser."

KLIKK HER FOR Å BESTILLE NIACIN (FLUSH VIRKER BEDRE ENN NO FLUSH - KAN KLØ OG VIRKE LITT IRRITERENDE FOR DIN HUD I STARTEN)

Man oppdaget alså at niacin kunne helbrede pellagra og i 1945 fastslo man at også at aminosyren tryptofan kunne motvirke pellagra. Det skyldes at kroppene våre kan produsere niacin av denne aminosyren. Den produksjonen oppstår når vi får for lite niacin gjennom kostholdet. For å produsere 1 mg niacin trenegr kroppen 60 mg tryptofan. Omdannelsen skjer først og fremst i leveren og til dels nyrene. Niacin kalles også nikotinsyre. Vitaminet forekommer også i form av nikotinamid. Kroppen kan oppta opptil 4 gram av vitaminet på en gang hvis man tar det i tablettform eller som oppløsning.

Funksjoner:
Niacin, nikotinamid og tryptofan er modersubstanser til NAD og NADP, to livsviktige molekyler som inngår i stoffskiftet. NADP inngår normalt i anabole (oppbyggende) reaksjoner mens NAD inngår i katabole (nedbrytende). over 200 enzymer i kroppen trenegr NAD og NADP for å fungere. Niacinens viktigste funksjon er å medvirke til omsetningen av karbohydrater, fett og protein. Glykogeninnlagringen som inngår i karbohydratomsetningen trenger også niacin.

Nikotinamid er det mest utforskede vitaminet når det gjelder diabetesofrebygging. Siden nikotinamid er helt nødvendig for at cellene skal kunne hold energiomsetningen i gang kan et godt inntak av nikotinamid fohindre at bukspyttkjertelens insulinproduserende celler dør noe som fører til diabetes type 1. Siden diabetes er en sykdom som oppstår fordi kroppens eget immunsystem begynner å angripe cellene i bukspyttkjertelen kan nikotinamid muligens også beskytte mot utrbudd av diabetes ved å dempe produksjonen av aggressive immunsystemproteiner som ødelegger bukspyttkjertelens insulinproduserende celler. Det finnes også en tredje måte dette vitaminet kan ha en finger med i spillet på når det gjelder beskyttelse av diabetes og det er ved å fungere som antioksidant som forhindrer oksidasjon og dermed bidrar til å beskytte de insulinproduserende cellene mot frie radikaler.

KLIKK HER FOR Å BESTILLE NIACIN (FLUSH VIRKER BEDRE ENN NO FLUSH - KAN KLØ OG VIRKE LITT IRRITERENDE FOR DIN HUD I STARTEN)

Dessverre har vi ikke idag noe vitenskapelig grunnlag for å ordinere ekstra nikotinamid som beskyttelse mot diabetes type 1. Det har vært forettat en rekke studier mens resultatene har ofte vært en skuffelse. Man har ikke kunnet påvise at nikotinamid kan forebygge utviklingen av diabetes type 1.

Etter studier der høye doser av nikotinamid har vært brukt har man tvert imot gitt utrykk for skepsis, siden forsøkspersonene har reagert med økt insulinresistens. Selv om nikotinamid ikke påvirker insulinfølsomheten hos friske mennesker er det tegns om tyder på at stopffet kan påvirke følsomheten hos individer som er særlig utsatt for fior å utvile diabetes og hos nydiagnostiserte diabetikere. Selv om dette vitaminet kanskje kan beskytte mot utvikling av diabetes type 1 ser det altså ut på den andre siden at det kan bidra til utvikling av diabetes type 2.

Mangel og mangelsymptomer:
Den alvorligste formen for niacinmangel er sykdommen pellagra som gir hudproblemer, demens diare (det som oftest tar livet av pasientene) skjelvinger og smerter i tungen. Ved fullt utviklet pellagra oppstår halsbånd av blødninger rundt pasientens hals. De tidligste symptomene er appetittløshet , muskelsvakhet og hudutslett.

Kroppen trenger vitamin B6 når den skal omdanne tryptofan til niacin. Det kan også nevnes at isoniazid som brukes i behandlingen av tuberkulose kan skape niacin mangel ved å tømmekroppen for vitamin B6. Det laveste inntaket man over tid anses å kunne klare seg på uten å utvikle symptomer på mangeltilstand er 12 NE (se neste avsnitt) for menn og 9 NE for kvinner.

Dagsbehov:
For å kunne beskrive niacinbehov og niacinnntak enhetlig bruker man begrepet niacinkvivalenter (NE). 1 NE tilsvarer 60 mg tryptofan eller 1 mg niacin. Disse to stoffene har samme virkning. Anbefalt dagsinntak for menn er opp til 30 år 20 NE opp til 60 år 19 NE opp til 74 år 17 NE og over 75 år 15 NE. For kvinner opp til 69 år anbefales et inntak på 15 NE, opp til 74 år 14 NE og deretter 13 NE. Siden protein i gjennomsnitt inneholder 1 prosent tryptofan burde det teoretisk være nok å innta 100 gram protein per dag for å få tilstrekkelig byggematerialet til å dekke niacinbehovet. De fleste studier viser likevel at at kroppen prioriterer sin egen produksjon av proteiner og andre funksjoner for tryptofan fremfor produksjon av niacin. Derfor skal vi ikke stole for mye på kroppens egenproduksjon. Vi må sørgefor å få i oss tilstrekkelig mengder niacin gjennom maten.

Kilder:
Niacin finnes i likhet med aminosyren tryptofan i mange næringsmioddler. For eksempel inneholder lever, magert kjøtt, fisk , fugl og jordnøtter, rikelige mengder av disse næringsstoffene. Andre niacin rike næringsmiddler er melk og egg.

Niacin og prestasjon: 
Som regel er det ikke nødvendig å ta tilskudd av niacin siden kroppen produserer både niacin selv og siden vi får rikelige mengder av det via mat. Et tilskudd kan tilogmed skape problemer og man bør ikke ta det hvis man ikke vet at man trenger det. Et overskudd av niacin kan redusere kroppens bruk av fett i stoffskiftet og tvinge den til å bruke karbohydrater i stedet noe som bidrar til underskudd på karbohydrater.

Niacin brukes enkelte ganger som blodfettsenkende legemiddel og ser ut til å virke relativt effektivt. Det har også vært presentert teorier som sier at niacin kan spille en viktig rolle når det gjelder å forebygge kreft. For at kroppen selv skal kunne drepe celler som risikerer å bli omdannet til kreftceller trenger den nAD i store mengder. NAD aktiverer det stoffet i kroppen (PARP) som bidrar til programmert celledød og det betyr at kroppen faktisk har evnen til selektivt å drepe celler som er syke eller av andre grunner ikke får lov til å bli.

Toksisitet:
Brennende og stikkende fornemmelser rundt nakken , i ansiktet og i hendene samt hudrødme har vært rapportert som symptomer på niacinforgiftning. Når man tar niacin i store mengder på en gang frigjør kroppen histamin, et stoff som blant annet kan utløse astma og magesår. I store doser og etter lang tids bruk kan niacin og gi leverksader. Øvre grenseverdi for niacin er satt til 10 mg og for nikotinamid 900 mg per dag. En kanadisk psykiater og forsker Abraham Hoffer har i over 50 år benyttet store doser niacin i behandling av psykiske lidelser uten påviste giftvirkninger. Ved bruk av høye doser daglig vil rødmingen avta og etterhvert utebli. De niacindosene som brukes i behandlingen av forhøyd blodfett kan gi hudrødme , brekninger, diare og forstoppelse og fordi niacin kan føre til insulinresistans kan det kreves ekstra tilførsel av insulin under behandlingen. Derfor bør pasienter med diabetes som behandles for høut blodfett kontrolleres ekstra nøye under niacin-behandlingen.

Det kan virke som om legekunsten har gått seg vill i sine egne argumenter her siden høyt blodfett og diabetes type 2 som oftest skyldes feilaktig kosthold og mosjonsvaner. For å holde blodfett og diabetes under kontroll burde pasienten får hjelp med motivasjon til å legge om kosthold og mosjonsvaner i stedet for å få blodfettet behandlet med niacin som i seg selv kan gi diabeteskomplikasjoner.

 

Les om Biotin her

Les om Folatfolsyrefolacin her

Les om Niacin/B3 vitamin her (Kjent for å kunne kurere psykiske lidelser)

Les om Pantotensyre her

Les om B1 vitamin her

Les om Vitamin B 2 Riboflavin her

Les om B6 vitamin her

Les om B12 vitamin her

JustAnswer.com


Angstdempende medisiner (Info om medisin til behandling av angst) Klikk her for å lese om det

Antidepressiva medisiner (Info om medisin for depresjon) Klikk her for å lese om det

Antipsykotisk medisin (Info om medisin for psykose) Klikk her for å lese om det